李越野队运行强

李高中越野队有一个伟大的赛季

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一个职业者提前运行其他学校

里斯·普林顿,评论主编

李越野队已经有一个非常成功的赛季,大部分球队成员的运行时间设置新的个人纪录。

该团队由克里斯托弗·约翰逊执教,和队长都是资深的意志泰勒的男子组和初中amaria白的女生队伍。

“两者都是优秀的运动员谁也带来了很多的经验和重要的领导能力,真正帮助自己的队友,”约翰逊说。

今年的团队充满激情的跑步者,与大多数球队从去年回国。

球队已经有今年许多满足,当一个运动队有一个事件去,他们显然在学校练习。约翰逊介绍了什么是团队的行为在实践中。

“我们总是带着热身慢跑和伸展动态启动。对容易日子里,我们则只是头部出去跑步。在困难的训练日,我们进入到动态演习,这让心脏速率可达和更快的运行准备身体,然后我们进入锻炼,可以是时间间隔,丘陵,或节奏运行。之后我们多做伸展锻炼和泡沫滚动。我们也命中工作强度举重室里两天星期,正在运行的锻炼完成后,”约翰逊解释道。

只有一个用于越野事件,那就是5K事件。一个5K相当于3.1英里。

如果你是谁问你的朋友他们为什么喜欢跑步的人之一,以及它们如何能那么久,大二omyrah alizai运行解释了为什么她加入越野。 “当我加入越野我大一的时候,我加入了,因为我认为这将是一个有趣的经验做与朋友的乐趣。很快变成了东西,我喜欢做的运动。今年我参加越野,因为我要像我所能提高作为一个亚军,” alizai说。

球队确实值得他们做了什么,本赛季,他们的成员,大二凯瑟琳·莫兰之一,得到了一个月的运动员九月和多个奖项。 凯瑟琳·莫兰是领先亚军的女孩整个赛季得主在两个邀请符合本赛季门罗 - 帕克和dcxc,无论是在九月。

只有校队的运动员得去区上2018年10月25日在伯克湖公园。他们被允许进入每个选手7对男孩和女孩,再加上3个男孩和女孩谁交替只运行,如果前7位的一个无法当天比赛。但教练们都非常高兴与亚军摘下来的,跟队,他们在10月25日抽空区伯克湖。

约翰逊很喜欢执教球队,特别是因为他们只是专心做他们需要做什么。

“这支球队的令人难以置信的奉献精神,愿意不惜一切代价取得成功是什么定义它。他们有这么多的愿望是他们的最好的,它显示了在他们每天工作多么努力,”约翰逊说。

李越野队都非常努力,本赛季,绝对值得所有他们的成就。